PDF Bạn cũng có thể thiền, Hướng dẫn cụ thể thực hành Vòng Thiền Định, Manuel Vega

Bạn cũng có thể thiền, Hướng dẫn cụ thể thực hành Vòng Thiền Định, Manuel Vega
Vòng Thiền Định (Circle of Meditation - CM) là một phương cách tiếp cận thiền định theo hướng mới, tích hợp các kỹ thuật khác nhau bên trong một thời khóa tập luyện chính thức duy nhất. Mục đích của CM không phải nhằm cạnh tranh hay thay thế các pháp môn cổ truyền như Thiền chỉ hay Thiền quán, mà thật ra là bén rễ từ những phương pháp này. CM là kết quả của sự trải nghiệm khiêm tốn của tác giả nhằm giới thiệu thiền với người khác.

Bất kỳ ai cũng đều có thể thu được lợi ích từ việc thực hành phương pháp liên ngành này. Thiết kế tiên tiến của nó sẽ tạo điều kiện dễ dàng cho việc khiến thiền định trở nên dễ tiếp cận với đông đảo công chúng.