PDF Huấn luyện thể lực cho vận động viên cầu lông | Nguyễn Hạc Thúy, Nguyễn Quý Bình, Nhà Xuất Bản Thể D

Tin đăng trong 'Ebook theo yêu cầu' bởi admin, Cập nhật cuối: 01/01/2020.

  1. admin

    admin Administrator Staff Member

    Tham gia :
    16/04/2018
    Bài viết:
    8.836
    Lượt thích:
    9
    Điểm thành tích:
    78.830
    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    Mục lục:
    Phân tích lượng vận động
    Các yêu cầu về năng lượng
    Những yêu cầu đối với hoạt động của cơ bắp
    Những yêu cầu về độ linh hoạt khớp
    Chân dung một vận động viên cầu lông
    Những nguyên tắc huấn luyện
    Huấn luyện khả năng yếm khí
    Huấn luyện sức mạnh
    Huấn luyện sức bộc phát
    Huấn luyện sức bền cơ bắp
    Luyên tập mềm dẻo
    Lập kế hoạch huấn luyện
    Nhật ký huấn luyện
    Tập luyện quá sức và sự quá tải
    Tóm tắt của kế hoạch huấn luyện
    Các chương trình huấn luyện

    Huấn luyện thể lực cho vận động viên cầu lông | Nguyễn Hạc Thúy, Nguyễn Quý Bình, Nhà Xuất Bản Thể Dục Thể thao

    Sách: 120.000 đ

    ebook: 100.000 đ

    Liên hệ: hotline/zalo : 0988674911
     
    pdf : Bạn cần để tải tài liệu
    Lần sửa cuối: 25/03/2020
    Đang tải...

Chia sẻ trang này