TÌM HIỂU VÀ THỰC HÀNH THIỀN | Góc độ sinh học với sức khỏe

Tin đăng trong 'Sách hay, tài liệu hay' bởi admin, Cập nhật cuối: 06/08/2019.

Tags:
  1. admin

    admin Administrator Staff Member

    Tham gia :
    16/04/2018
    Bài viết:
    8.636
    Lượt thích:
    9
    Điểm thành tích:
    76.915
    [​IMG]
    "TÌM HIỂU VÀ THỰC HÀNH THIỀN"
    PGS.TS Nguyễn Ngọc Kha

    Thư giãn là một nhu cầu cho mọi người, xã hội càng phát triển thì cường độ lao động của con người càng lớn, vì thế không thể thiếu được thời gian thư giãn. Thiền không chỉ phục hồi vận động cơ bắp mà còn ổn định hệ thống thần kinh và cân bằng nội môi vì thiền làm giảm tiêu thụ oxy, giảm lactac trong máu, tránh được stress, tạo được trạng thái yên tĩnh cho vỏ não, giảm nhiều ham muốn, dần đưa con người đến gần với đời sống nhân bản.
    Cuốn sách này không dày nhưng rất công phu,từ những thực nghiệm tỉ mỉ, người đọc biết được thiền tĩnh, thiền động, thiền và trực giác, thiền và vô thức...Qua đây bạn đọc bị thuyết phục bởi cách tiếp cận vấn đề hết sức khoa học, hết sức tâm huyết của tác giả, muốn mang lại một cái gì đó có lợi cho sức khỏe con người và niềm vui cho cuộc sống.
     
    Đang tải...

Chia sẻ trang này