PDF + Mp3 Người Nhạy Cảm – Món Quà Hay Lời Nguyền (The Highly Sensitive Person - Elaine N. Aron)

273 trang

Khi cả thế giới bảo bạn "hãy cứng rắn lên", cuốn sách này nói: "Sự mềm yếu của bạn chính là siêu năng lực".

Bạn có thường xuyên cảm thấy kiệt sức sau một buổi tiệc ồn ào, trong khi những người khác vẫn vui vẻ? Bạn có dễ bị giật mình bởi tiếng động lớn, hay cảm thấy "đau" trước nỗi đau của người khác? Và có phải từ bé, bạn luôn bị gán mác là "mít ướt", "nhút nhát" hay "suy nghĩ quá nhiều"?

Nếu câu trả lời là CÓ, bạn không hề bị bệnh, và bạn cũng không đơn độc. Bạn thuộc nhóm HSP (Highly Sensitive Person) – Những người cực kỳ nhạy cảm, chiếm khoảng 15-20% dân số thế giới.

Tiến sĩ Elaine N. Aron – người tiên phong nghiên cứu về lĩnh vực này – đã viết nên một "bản tuyên ngôn" để giải oan cho bạn. Bà chứng minh rằng sự nhạy cảm không phải là khiếm khuyết, mà là một đặc điểm sinh học tiến hóa giúp loài người sinh tồn (giống như một chiếc radar dò tìm nguy hiểm và cơ hội cực nhạy).

Cuốn sách này là cẩm nang hướng dẫn sử dụng cho hệ thần kinh đặc biệt của bạn:

• Định nghĩa lại bản thân: Ngừng việc cố gắng "chai lì" để giống số đông. Hiểu rằng bộ não của bạn xử lý thông tin ở tầng sâu hơn người thường.
  
  
• Chiến lược sinh tồn: Cách bảo vệ năng lượng của bản thân giữa một thế giới hỗn độn, ồn ào và đầy rẫy sự kích thích quá tải (Overstimulation).
  
  
• Chữa lành quá khứ: Nhìn lại tuổi thơ và những tổn thương tâm lý dưới lăng kính mới để thấy rằng bạn chưa bao giờ "sai" hay "hư hỏng".
  
  
• Lợi thế của sự nhạy cảm: Biến khả năng thấu cảm, trực giác sắc bén và tư duy sâu sắc thành vũ khí tối thượng trong công việc và các mối quan hệ.
  

Đừng cố gắng biến mình thành một tảng đá vô cảm. Hãy đọc cuốn sách này để học cách sống kiêu hãnh như một loài hoa lan: Khó chăm sóc hơn cỏ dại, nhưng khi nở hoa thì rực rỡ và tinh tế vô cùng.